美国一些医学院与研究机构共同制定出一项“长寿守则”，其中有一条就是“饭前半小时至1小时之间和清晨起床后要饮水”；水是人体的重要组成部分，一切生理功能都必须有水的参与，水在人体无法自身合成、无法储存，又无时不在消耗，所以必须保证及时补充。

如果你喝的水越足量，你的口渴感就会越敏锐，你喝的水越少，你的口渴感就越迟钝。

最新研究显示，由于老年人大脑和机体在应对口渴的信号上不协调，即便身体严重缺水，也难让他们觉得口渴，一旦不能及时补水，很容易造成老年人皮肤干燥以及排泄不畅、便秘等现象；易出现脱水，对于有心脑血管疾病的人，因为缺水造成的血液浓稠将间接导致心梗、脑梗的发生。

大便70%都是水分，若身体缺水，大便中的水分就会被大肠吸收，导致大便干燥，排泄不畅。建议便秘的人每天喝2升水，分成8~10次喝，同时多吃芹菜等富含膳食纤维的蔬菜。

2、结石

3、痛风

痛风是人体内尿酸增多或排泄减少，尿酸盐沉积在关节、肾脏等部位造成的。

喝水少会导致尿酸不能顺利排出体外，患病风险增高。专家建议，痛风病人可多喝富含锶、钙的矿泉水。

4、血栓

如果高血压、高血脂、高血糖患者饮水不足，血液黏稠度会升高，血液循环变慢，容易引发心肌梗死、脑血栓等。建议“三高”患者多喝镁含量高的水。

5、癌症

多喝水对消化道、血液、泌尿系统都有益处。喝水多的人发生膀胱癌、前列腺癌、睾丸癌、输尿管癌和肾盂癌的风险较低。

美国研究表明，每天喝5杯水的女性比喝少于2杯水的，患结肠癌几率降低45%；男性每天喝4杯水比喝少于1杯水的，患癌几率降低32%。

《中国居民膳食指南（2016）》中指出，成年人每天要喝1500~1700毫升水，也就是说每天至少6~8杯水比较合适。

水~是最便宜的“长寿药”

水是生命之源，我们人体里面有70％～85％都是水分，因此，我们在平常只有摄入了足够的水分，才能够确保新陈代谢的正常进行，提高人体的免疫功能，增强抗病能力，身体固然更健康。

这里推荐巴马踊泉，这是一款天然弱碱性小分子团低氘水，经过3000年矿化和净化，形成恒温、恒质、无菌的深层岩层自涌泉水，无污染的储藏，不仅富含钙、镁、钾、钠，更有偏硅酸、钒、锌、硒等对人体健康至关重要的天然微量元素。

巴马踊泉珍稀水源特性：

1、稀有高山涌泉——黄金水源带 

 深入地下千米深层自涌活泉，远离地表和地下浅层污染源。

2、高能态活性水——天然原生态水 

万物都有能量，水也不例外。巴马踊泉的能量来自地球自然磁场和地层岩石，历经千年矿化后自然涌出，是真正的优质高能态活性水。

3、天然小分子团水——易于人体吸收

小分子团水结构能轻易穿透人体细胞壁（2纳米），激活细胞酶系统，活化组织细胞，发挥生命活力，同时还将大量有益于人体健康成长的矿物质被吸收。

4、富含天然微量元素与矿物质——均衡营养有益健康

微量元素是人体维持生命不可少的营养物质，巴马踊泉吸收了地壳中丰富的钙、镁、钾、锶、锌等矿物质和微量元素，有强壮骨骼、提高智力、延缓衰老等功效。

5、稳定的天然弱碱性——人体健康的重要条件

常州自在烟酒连锁店专注各类名烟名酒名茶的批发与团购,是各企事业单位的烟酒茶礼采购平台,常州婚庆喜宴酒水批发,常州烟酒批发,常州烟酒采购,常州自在烟酒连锁,详询：0519-85107788

内容来源于网络，为传播网络信息为目的，如有异议请及时联系，本人将予以删除