昏暗的灯光下喝一杯红酒，仔细的思考一天中发生的人和事，是一件非常有情调的事，也是很多女性都保持很久的习惯。

这时便有人问道：“难道女性睡前喝红酒仅仅是为了情调？”答案当然是否定的。女性睡前喝酒好处多多，不仅有助于睡眠，还能起到起到滋补养生，净化血液等好处！

睡前喝红酒对于女性有什么好处呢？

葡萄酒能刺激胃酸分泌胃液，每60-100克葡萄酒能使胃液分泌增加120毫升。葡萄酒中必不可少的单宁，具有调整结肠、增强胃动力的作用，对结肠炎的恢复有很好的作用。而甜白葡萄酒中特有的山梨醇，有助于人机体的消化，防止便秘。

葡萄酒因为其特有的物质所以有减轻体重的作用，葡萄酒中的特有物质会加速体内的脂肪的消耗。当饮酒后，葡萄酒能直接被人体吸收、消化，在几个小时内全部消耗掉却不会使体重增加。所以，坚持饮用葡萄酒的人，肌肤的状态皮肤饱满度和整体的身材会变得越来越好。

一些白葡萄酒中的特有物质如酒石酸钾、硫酸钾、氧化钾含量较高，具有利尿的功能，可防止机体的水肿，具有利尿功能，让你的身体越来越好。

睡前喝一杯红酒可以让人的睡眠质量显著提高，很多人认为之所以会让人睡得香，是因为它是酒的缘故，喝完酒之后就想睡觉，而且睡得比较沉。

其实并不是这个原因，是因为红酒庄含有褪黑素，褪黑素是提高睡眠质量的一个主要的原因。所以如果有失眠多梦等问题的人，可以在睡前喝一杯红酒，相信可以使睡眠质量得到提高。

葡萄酒中含有丰富的抗氧化物质可以起到延缓衰老的效果。另外葡萄酒喝下去可以让血液循环更加的畅通，在夜晚人们睡觉的时候，就能够促使皮肤的排毒，排出体内的毒素，自然可以让皮肤变得清透、干净、健康。

从很多方面来说红葡萄酒不管对男性还是女性来说都是一个非常不错的饮品，它里面的物质不仅有利于你维持身体健康，而且还能美容养颜，是非常好的有益健康的饮品。不过，对于特殊时期的女性来说，还是建议少喝或者不喝，因为那个时间段喝酒容易加重酒醉感。

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