葡萄酒不但口感怡人，更因含有有益的抗氧化物质成为健康饮料之一。虽然不能强迫所有人都来饮用葡萄酒，但对于以下这几类人，本文还是真诚建议尝试每晚饮用一小杯葡萄酒。

1.有失眠倾向的人

有些人由于工作强度过高或者工作压力过大而无法正常入睡。意大利的科学家发现，某些葡萄品种酿造的红葡萄酒含有高浓度的睡眠荷尔蒙——褪黑激素或其它一些有类似效果的成分。

这种成分有让人睡得更香更平静的功效。因此，有失眠倾向的人可尝试睡前喝一小杯红葡萄酒。不过，如果是长期失眠，还是应该去看一下医生。

2.有抑郁倾向的人

有研究团队发现，白藜芦醇能够一定程度上抑止有压力时通常会表现出的易怒情况，并且还可能会让发怒的动物恢复正常。

白藜芦醇（在红色酿酒葡萄中存在的物质）具有防治抑郁症的功效。所以，发现自己有抑郁倾向的人，可以通过适量饮用红酒的方式缓解症状。

3.爱美心切的人

红葡萄酒含有一些有减缓衰老、美容瘦身功效的抗氧化物，让你的皮肤不易长皱纹，也让你的身材变得匀称苗条。

红葡萄酒中的SOD能中和身体所产生的自由基，保护细胞和器官免受氧化，令肌肤恢复美白光泽。

4.降低心脏病风险

许多现代研究表明，适量饮用葡萄酒可降低心脏病的风险，葡萄皮和葡萄籽中的抗氧化剂和类黄酮通过降低坏胆固醇（LDL）来降低冠状动脉心脏疾病的风险。当然，对于已经患有心血管疾病的人来说，还是要遵照医嘱治疗。

5.免疫力弱者

有研究报告指出，适量饮酒有利于增强免疫力。摄入适量乙醇的猴子（摄入频度相当于人类每天饮用一小杯葡萄酒），与那些喝糖水的猴子们相比，就具有更强的免疫力。在健康的情况下，想提高免疫力的人，不妨尝试每天饮用一小杯红酒。

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