似乎，年前忙碌的社会人们仿佛更加的忙碌，白天忙工作，晚上还要转辗于各种应酬，公司年会、部门聚餐、各种朋友聚会...显然喝酒是社会人的生存法则之一，就算知道宿醉后第二天有多难受，前一天该喝的不该喝的还是得喝。那怎么喝才能不难受呢？接下来，就来看看养生青年是怎样喝酒的吧。

喝酒前先吃，知道自己的酒量

养生青年喝酒之前会先吃一些东西，从不空腹喝酒，喝酒之前吃点东西可以缓解酒精的吸收。当然还有一点比较重要的是养生青年都知道自己的酒量，从不盲目的喝酒。

醉酒之后多喝水

喝完酒之后很多人都会发现自己去厕所的频率增加了，酒利尿，甚至让人排尿比喝酒的量还多，这样就会极易导致脱水，很多人醉酒之后会觉得头疼，脱水是原因之一，因此醉酒之后补水很重要。

多吃鸡蛋和水果

酒精摄入导致的乙醛堆积中毒是醉酒后头疼和恶心的原因，帮助酒精代谢的方法除了补充水分，还要多摄入鸡蛋和水果，鸡蛋中的半胱氨酸可以帮助乙醚的代谢，水果的果糖可以帮助排毒。如果还是觉得不适可以适当的服药，但注意不要吃泰诺，可以吃一些阿斯匹林缓解症状。

醉酒后不马上洗澡和睡觉

冷水澡和热水澡都不要洗，醉酒后因为酒精的作用人会发热，洗冷水澡容易感冒，而热水澡产生的热气很容易让人呕吐。而醉酒后马上睡觉会使肝脏的代谢变慢，第二天起来之后整个人还是醉酒状态。

说到底，最重要的还是要知道自己的酒量是多少，不要太逞强。喝酒的时候也不要一下喝很多很急，慢慢地喝比较不容易醉。为了生活打拼，每个人都不容易，但喝酒的同时请爱惜自己。

常州自在烟酒连锁店专注各类名烟名酒名茶的批发与团购,是各企事业单位的烟酒茶礼采购平台,常州婚庆喜宴酒水批发,常州烟酒批发,常州烟酒采购,常州自在烟酒连锁,详询：0519-85107788