美国水专家、营养学家马丁·福克斯博士在《健康的水》一书中说，“当摄入充足的水后，一些健康问题就能得到解决或减轻，比如气喘、过敏症、高血压、高胆固醇、头痛、偏头痛、背痛、风湿性关节炎、心绞痛和间隔性跛行。”
简单通俗的解释一下其实就是，人身体的各个器官都需要水的供应来发挥其功能，比如帮助肠胃消化，润滑关节，调节血液粘稠度，平衡体温，排泄废物等等，当身体缺水的时候，水分会被优先供给重要的器官，比如大脑，与此同时，身体的其他一些部分就会闹“旱灾”，后果就是导致组织损伤、疼痛以及各种健康问题。因为人身体需要的第一营养成分是水。水是一种能够产生能量的滋养物，它同时负责将人体内的营养物质运输到人体细胞内。缺水4%时，人会感到乏力、迟钝和情绪不安，对压力的耐受性下降甚至还会感到恶心。美国F.巴特曼医学博士认为：许多的疾病例如各种疼痛、高血压、糖尿病等是由慢性缺水症引发的。
英国一项最新研究显示，青少年的大脑在缺水状态下会出现萎缩现象。大脑消耗的能量极大，为满足其氧供，身体中大约20%的血液会流向大脑。机体缺水时，为了维持血液循环，脑细胞可能会脱水，导致大脑萎缩。若长期或严重缺水，则有可能损伤认知能力。干燥的暖冬，最易导致呼吸系统疾病。空气干燥，缺乏水分滋养，人们容易出现嘴唇干裂、鼻孔出血、喉咙燥痒等现象，再加上没有喝水的习惯的话，就更严重了。食物中的营养素被人体吸收，剩下的残渣被慢慢压缩后，移动到大肠。食物残渣被慢慢压缩移动到大肠的过程，水分起着润滑剂的作用，换句话说，就是软化大便利于排泄。为了防止身体干燥，小肠的最后一节和大肠善于吸收水分。如果体内水分不足，大便在通过小肠和大肠时，会变得又硬又圆。而且缺少润滑剂，其移动速度将变得缓慢。这样就出现了便秘。很多男性在冬季没有多喝水的习惯，人们的饮水量逐步减少。水喝得少了，人体排尿也就少了，尿道得不到正常的冲洗，容易孳生细菌，导致前列腺疾病发病率上升。保护“生命腺”，关键是适量喝水。冬天的空气本来就干燥得很，如果不及时补充水分，皮肤得不到水分的滋养，很容易干燥起皮。没有喝足够的水，即使是轻微程度的脱水，只缺少2%的正常体液，也会影响人体的能量平衡。脱水会造成血液更黏稠，降低心脏向各个组织器官输送氧气和营养物质的效率，身体能量不够，自然就会感觉到身乏心累。
水质五好指标：
好硅值（偏硅酸＞20毫克/升或二氧化硅＞15 毫克/升）
寿乡第一泉--巴马活泉，在巴马原生态山区建厂，用独有优质“寿乡第一泉”灌装。泉眼位于原生态半山腰，泉水从地下深层自然上升涌流而出，从不枯竭、从不浑浊、四季恒温、无任何污染，可直饮。有益矿物钙大于60毫克/升，偏硅酸大于27毫克/升，含硒、钒、锌、锰、锶等巴马活泉健康元素，这些元素有利于防病抗癌。水质天然呈弱碱性，长期饮用有利于改善体质。
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