前段时间有人留言说，很多小伙伴睡觉打呼噜。而打呼噜呢很多人肯定不陌生。打呼噜即打鼾，我们都知道打呼噜很影响睡眠。

如果一个人的睡眠不好的话，很容易造成身体各个部位不舒服。而大多数情况下我们知道男性是打呼噜的常见群体，而女性的话打鼾的人相对少很多。现在打呼噜的年龄的普遍减低到儿童了。听说喝红酒可以缓解打呼的状况，真的假的呢咱们一起来看一下！

据外国科学家统计发现： 未经治疗的打呼，病史在5年左右的死亡率为11% -13%，每小时呼吸暂停大于15次，8年打呼病史者，死亡率37%。

因丈夫打鼾而有72.5%的妻子每晚睡眠少1-2小时，或有30.6%从鼾声中惊醒。9.7%的妇女因丈夫的鼾声而导致神经衰弱（因为打呼噜造成婚姻破裂的无从考证）。

由此可知，打呼绝不是正常现象而是严重疾病，是诱发其它疾病的罪恶之源，其实只要我们注意饮食和作息习惯，就可以预防或者缓解打呼。而打呼问题就会慢慢得到解决了，所以亲爱的小伙伴，放宽心，这些都不是问题。

红酒因为里面的成份比较复杂，本身葡萄酒的营养就比较丰富，酒精含量低，这些天然的成分有助于打呼的朋友，使得你打呼的现象得到改善。

所以经常适量的饮用红酒对我们有很大的帮助，医学研究表明，红酒适量的饮用是可以预防或者缓解打呼噜的，现在红酒也不再是女性美容护肤的专利了，如果你喜欢喝红酒，就喝起来吧！

不管对于女性还是男性来说，喝点红酒，预防打呼是非常好的，如果你缓解你的情况，可以试试，喝杯红酒吧！

如果每天适量的饮用一小杯红酒，会减少患有打呼噜的几率30%，也就是说，红酒可以帮助打呼噜的患者缓解打呼噜，帮助正常的人们预防打呼噜，可以每天适量的来上一小杯。

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