- [烟酒资讯]提升免疫力，是对自身最好的防护...[ 2025-01-10 09:56 ]
- 提升免疫力，是对自身最好的防护... 1，一定要少吃糖，少摄入加工食品。 特别是老人和孩子，这个春节，也不要给他们吃糖了，特别是棒棒糖，雪糕，各种包装糖等等。 吃糖后，免疫系统可能瘫痪几个小时，这个时候病毒会乘虚而入。 除了糖，加工食品也要少摄入，比如说果汁，饮料，还有经常喜欢给老人送的含糖饼干等等，尽量减少这些食物的摄入。 2，充足饮水 想要提高免疫力，首先就需要补充身体的水分，经常的多喝水，这样才能保持口腔、鼻腔的湿润。而且多喝水能够让人感觉精力充沛。 研究证明，多饮水对人
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